IWELLOvlogi: tieto helpottaa tuskaa
IWELLOvlogi: tieto helpottaa tuskaa Sanotaan, että tieto lisää tuskaa. Itsensä tuntemisessa kuitenkaan ei – päinvastoin. Oman yksilöllisen arkirytmin tunnistamisesta on […]
Vastaus ikuisuuskysymykseen: sohvalle vai lenkille? IWELLO kertoo, miten tehdä parempia hyvinvointivalintoja
Vastaus ikuisuuskysymykseen: sohvalle vai lenkille? IWELLO kertoo, miten tehdä parempia hyvinvointivalintoja Hyväksi koettu hyvinvointi parantaa elämänlaatua ja mahdollisuuksia toteuttaa itseä, […]
Kestävän liikuntamotivaation kolme arkista keinoa
Kestävän liikuntamotivaation kolme arkista keinoa Tylsältä tuntuvaa asiaa voi tehdä kerran, kaksi, ehkä jopa kuukauden, mutta lopulta se aina jää. […]
Varmista virkistävä loma: IWELLOn Lepo lomalla! –nettivalmennus on auki
Lepo lomalla! -valmennus IWELLOmetodi™ Haluatko varmistaa, että vietät virkistävän ja palauttavan loman? Kaipaatko vinkkejä, ideoita ja konkreettisia ohjeita kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin […]
Pysyvää hyvinvointia: IWELLO kertoo, miten hyvinvoidaan pysyvästi
Miten hyvinvointia parannetaan pysyvästi? IWELLOmetodi™ perustuu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseen ja ylläpitämiseen. Kuultu juttu. Kuitenkin iso osa ihmisistä ajattelee, ettei voi […]
Digivointi ja muita ajatuksia nykyisestä ja tulevaisuuden hyvinvoinnista – IWELLOn haastattelussa Jussi Muurikainen
Digivisionääri ja ihminen isolla I:llä. Sellainen on Nordean VP SaaS Offering for Businesses Jussi Muurikainen. Jussi on mukana kiinnostavassa pankin […]
IWELLOn painonhallintavalmennus: yhdessä kohti energisempää oloa
Pienilläkin teoilla voi päästä huipputuloksiin hyvinvoinnissa – tämän tietävät IWELLOn painonhallintavalmennukseen osallistuneet. Valmennettavat kertoivat palautteissaan henkilökohtaisten tavoitteidensa saavuttamisesta, painon laskusta […]
Energinen vuosi 2017. Tervetuloa IWELLOn huippusuosittuun hyvinvointivalmennukseen!
Uusittu ja tuloksekas hyvinvointivalmennus IWELLOjengi alkaa 18.1.2017. Tule mukaan! Haluatko karistaa muutaman kilon ja olla energinen ja kokea vähemmän stressiä? […]
10 kohdan salaisuus sinulle: Näin matkatyötä tekevä pysyy kunnossa
Kuulen usein työssäni perusteluja siihen, miksi matkatyöläisen on vaikea pitää terveyttä ylläpitävää ruokavaliota yllä tai liikkua säännöllisesti. Syynä on usein se, […]
Liike
Liikettä ei voita mikään Ihmiskeho kaipaa liikuntaa voidakseen hyvin. Aina ei tarvita erillistä treenikertaa, vaan arkiaktiivisuuden lisääminenkin riittää. Kun lasketaan […]
