Miten rauhoittaa mieli? IWELLOn vinkit aivojen hyvinvointiin ja ihanan rentouttava joogaharjoitus

Miten rauhoittaa mieli? IWELLOn vinkit ja rauhoittava joogaharjoitus Nykymaailmassa aivot käyvät jatkuvilla kierroksilla. Kognitiivisen toiminnan, kuten multitaskaamisen, muistamisen, ongelmien ratkomisen […]

Kestävän liikuntamotivaation kolme arkista keinoa

Kestävän liikuntamotivaation kolme arkista keinoa Tylsältä tuntuvaa asiaa voi tehdä kerran, kaksi, ehkä jopa kuukauden, mutta lopulta se aina jää. […]

Lepo lomalla! IWELLO kertoo, miten.

Lepo lomalla! Puiden hiirenkorvat lupaavat, että lomakausi on aivan kulman takana. Loma on ihana ja rentouttava hengähdyshetki arjesta – vai […]

Näin IWELLOlaiset huolehtivat omasta hyvinvoinnistaan

IWELLOssa hyvinvointi on sydämen asia. Me uskomme, että hyvinvointi on onnellisuuden, luovuuden ja tuottavuuden lähde. Siksi me IWELLOlaisetkin tahdomme hyvinvoida. […]

Tutkimustieto hyvinvointivalmennuksissa: IWELLOssa tutkitaan

Tutkimus on tämän päivän juttu. Kaikki uskottava perustuu tutkimuksiin. Tutkimukset takaavat, että tieto perustuu johonkin mitattavaan, arvioitavaan tai selitettävään. Johonkin […]