IWELLOn viisi vinkkiä, joilla lisäät luovuutta työhön

IWELLOn viisi vinkkiä, joilla lisäät luovuutta työhön Luovuus on nykytyöelämässä sekä voimavara että edellytys. Luovuus istutetaan tyhjiin tiloihin ja sitä […]

IWELLOvlogi: Näin suunnittelet työtehtäväsi tehokkaasti ja otat ajan haltuun

IWELLOvlogi: Näin suunnittelet työtehtäväsi tehokkaasti ja otat ajan haltuun Valmennuksissa meiltä usein kysytään, että miten työtehtäviä voisi suunnitella tietotyössä. Tietotyötä […]

IWELLOvlogi: Näin pysyt hyväntuulisena ja virkeänä iltaan asti

IWELLOvlogi: Näin pysyt hyväntuulisena ja virkeänä iltaan asti Vihdoin työpäivä on ohi! Mutta mikä siinä onkin, että illalla kotona pinna […]

IWELLOvlogi: tieto helpottaa tuskaa

IWELLOvlogi: tieto helpottaa tuskaa Sanotaan, että tieto lisää tuskaa. Itsensä tuntemisessa kuitenkaan ei – päinvastoin. Oman yksilöllisen arkirytmin tunnistamisesta on […]

IWELLOn treenivinkki: sulata stressikuormaa rennolla liikunnalla

IWELLOn treenivinkki: sulata stressikuormaa rennolla liikunnalla IWELLOn asiakkaat pähkäilevät usein kuormittumisen ja palautumisen välistä suhdetta. Miten mieli ja kroppa pidetään […]

Pelastuslaitos IWELLO: Näin sammutat tulipaloja töissä

Pelastuslaitos IWELLO: Näin sammutat tulipaloja töissä Asiakkaamme kysyi, miten työpäivistä voi tehdä vähemmän kuormittavia. Me IWELLOssa neuvomme suunnittelemaan paloturvallisuutta, eli […]

Miten rauhoittaa mieli? IWELLOn vinkit aivojen hyvinvointiin ja ihanan rentouttava joogaharjoitus

Miten rauhoittaa mieli? IWELLOn vinkit ja rauhoittava joogaharjoitus Nykymaailmassa aivot käyvät jatkuvilla kierroksilla. Kognitiivisen toiminnan, kuten multitaskaamisen, muistamisen, ongelmien ratkomisen […]

Vastaus ikuisuuskysymykseen: sohvalle vai lenkille? IWELLO kertoo, miten tehdä parempia hyvinvointivalintoja

Vastaus ikuisuuskysymykseen: sohvalle vai lenkille? IWELLO kertoo, miten tehdä parempia hyvinvointivalintoja Hyväksi koettu hyvinvointi parantaa elämänlaatua ja mahdollisuuksia toteuttaa itseä, […]