Yhdistimme mentaalivalmennuksen, fyysisen treenin ja ravinto-osaaminen pienryhmävalmennukseksi. IWELLO S -valmennus keskittyy yleisimpien ongelmakohtien ratkaisemiseen ja oman muutoksen vauhdittajaksi saat pienryhmän tuen.

IWELLO S -valmennus toteutetaan 8–12 hengen ryhmissä, jotka teemoitetaan osallistujien tarpeiden mukaan. Menetelmänä käytetään IWELLOmetodin™ teemoja: jokin ryhmistä voi keskittyä esim. ajanhallintaan, toinen ravintoon ja kolmas treenitulosten parantamiseen.

6 kk valmennus sisältää jokaiselle osallistujalle:
– Firstbeat-hyvinvointianalyysin oman lähtötason selvittämiseksi
– Koko organisaation tai valitun tiimin yhteinen starttitapahtuma valmennukselle
– 5 yhteisvalmennusta oman pienryhmän kanssa
– 1 yksilövalmennus per osallistuja yksilölliseen hyvinvoinnin kehittämiseen
– Koko organisaation tai valitun tiimin yhteinen päätöstapahtuma valmennukselle.