IWELLOjengin treenirinki kotikuntoiluun alkaa. Lue lisää!
Haluaisitko innostavan ja monipuolisen harjoitusohjelman, jota noudattaa? Haluatko oppia monipuolisesti treenaamaan ilman kuntosalia?
Valmennuksemme sopii parhaiten:
-Kiireiselle työssäkäyvälle
-Kotiäidille tai koti-isälle
-Kotitreenaajalle, joka haluaa monipuolistaa harjoitteluaan
-Sinulle, joka haluat tehdä harjoitukset silloin kun sinulle sopii
Haluatko pysyä hyvässä kunnossa koko talven? Haluatko innostua yhdessätreenaamisesta ja opella harjoittelemaan siten, ettei siihen liity painetta. Haluatko treenata ulkoillen aina kun siihen on mahdollisuus?
Tässä sinulle sopiva valmennus!
IWELLO on asiakkaidensa pyynnöstä perustanut treeniringin, jossa:
-Saat joka kuukausi sähköpostiisi uuden harjoitusohjelman (5 kuukautta: marraskuu, joulukuu, tammikuu, helmikuu, maaliskuu)
-Harjoitusohjelma sisältää päiväkohtaiset treenit eri tasoisille henkilöille. Myös palautumispäivät on merkattu, jotta kehityt paremmin.
-Saat harjoituspäiväkirjapohjan, johon voit halutessasi merkkailla harjoituksiasi.
-Joka kuukausi on yhteinen treenikerta Jyväskylän keskustan tuntumassa. Jos et päääse paikalle, voit treenata silti oman ohjelmasi mukaan.
-Ohjelma ohjaa sinua turvalliseen harjoitteluun. Et rasita itseäsi liikaa, vaan ohjelma on turvallinen tapa kehittää kuntoa.
-Joka kuukausi tulee uudenlainen harjoitteluohjelma sekä tarvittavat videot ja liikkeet.
-Voit vaihdella viikko-ohjelman treenipäiviä arkeesi sopivaksi. Jos et pääsekään harjoittelemaan ohjelman mukaan, voit seuraavalla viikolla jatkaa taas.
-Voit vaihdella lajia mielesi mukaan (hiihtosäällä voit mennä hiihtämään tai huonolla säällä vaikka uimaan uimahalliin)
-Liityt suljettuun Facebook-ryhmään, jossa voit kysellä askarruttavia kysymyksiä myös muilta treenaajilta.
-Sinulla ei tarvitse olla mitään liikuntavälineitä kotona. Edullinen kuminauha on mukava lisä, painoja voi rakentaa vaikka mistä.
Harjoitteluohjelman on laatinut alan kokeneet valmentajat. Katso meitä tästä.
Valmennustapaamiset 1 kerran kuukaudessa:
Keskiviikko 11.11.2015 klo 19
Keskiviikko 16.12.2015 klo 19
Tiistai 12.1.2016 klo 19
Tiistai 9.2.2016 klo 19
Tiistai 15.3.2016 klo 19
Tule tapaamiseen ja saat vastauksia suoraan valmentajalta. Mikäli et pääse mukaan, niin jatkat vain treeniohjelman toteuttamista. Maaliskuussa 2016 aloitamme taas IWELLOnjuoksukoulut 1 ja 2, johon olet tervetullut jatkamaan valmennusta.
Inspiroidu näistä
Katso tästä yhteisten treenien kuvia
Innostu valmennuksistamme ja katso Kertun kokemukset
Juoksukoululaisemme saavuttivat tavoitteensa, katso tästä fiilis
Haluatko mukaan? Ilmoittaudu tässä
Tältä harjoittelu näyttää
1 taso aloittelijoille: et ole harrastanut säännöllistä liikuntaa
2 taso jo kuntoileville: jaksat juosta esim. 5 km
Tässä malliohjelma yhdeltä viikolta
Oletko mukana? Yhden kuukauden hinnaksi tulee vain 9,90 e! Laskutamme summan kertalaskuna eli 49,50 euroa yhteensä n. viiden kuukauden ohjelmasta. Hinta sisältää alv.
Tässä osa valmentajistamme, jotka innostavat IWELLOn asiakkaita liikkumaan!
Henna, Heikki ja Sanna
Ilmoittaudu tästä viimeistään 8.11.2015
Kirjoita viestikenttään:Nimesi, osoitteesi, sähköpostisi ja puhelinnumero. “Ilmoittaudun treenirinkiin”
Insporoidu valmennuksistamme
http://www.facebook.com/iwello
Instagram IWELLO_OY
Kysy lisätietoa Hennalta
henna@31.217.192.81
puh. 050 5721121
