mennessä henna | joulu 15, 2017 | Ajan- ja stressinhallinta
IWELLOvlogi: tieto helpottaa tuskaa Sanotaan, että tieto lisää tuskaa. Itsensä tuntemisessa kuitenkaan ei – päinvastoin. Oman yksilöllisen arkirytmin tunnistamisesta on hurjasti hyötyä. Kun työntekijä on tietoinen yksilöllisestä rytmistään, hänen on mahdollista...
mennessä henna | heinä 24, 2017 | Ajan- ja stressinhallinta, Fyysinen hyvinvointi
Vastaus ikuisuuskysymykseen: sohvalle vai lenkille? IWELLO kertoo, miten tehdä parempia hyvinvointivalintoja Hyväksi koettu hyvinvointi parantaa elämänlaatua ja mahdollisuuksia toteuttaa itseä, lisää onnellisuutta ja omanarvontuntoa sekä johtaa mielekkääseen...
mennessä henna | heinä 17, 2017 | Fyysinen hyvinvointi
Kestävän liikuntamotivaation kolme arkista keinoa Tylsältä tuntuvaa asiaa voi tehdä kerran, kaksi, ehkä jopa kuukauden, mutta lopulta se aina jää. Kivoja juttuja taasen tekee mielellään jatkuvasti. Mitä jos liikunta on se hyödyllinen ja tylsä juttu, joka aina...
mennessä henna | kesä 6, 2017 | Palautuminen
Lepo lomalla! -valmennus IWELLOmetodi™ Haluatko varmistaa, että vietät virkistävän ja palauttavan loman? Kaipaatko vinkkejä, ideoita ja konkreettisia ohjeita kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamiseen? Me olemme valmentaneet satoja asiakkaita voimaan paremmin,...
mennessä henna | touko 19, 2017 | Ajan- ja stressinhallinta, Fyysinen hyvinvointi, Palautuminen, Ravitsemus
Miten hyvinvointia parannetaan pysyvästi? IWELLOmetodi™ perustuu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseen ja ylläpitämiseen. Kuultu juttu. Kuitenkin iso osa ihmisistä ajattelee, ettei voi itse vaikuttaa omaan elämäänsä ja hyvinvointiinsa. Silloin muutosta ei...
