mennessä oskari | marras 23, 2020 | Ajan- ja stressinhallinta, Ajankohtaista, Blogi, Palautuminen
Firstbeat Hyvinvointianalyysi ja palautuminen Pää ei toimi, ideat kadoksissa ja tehtävälista sen kuin kasvaa! Ei hätää, Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla selvität, miten takaat itsellesi tavoittelemasi suorituskyvyn työpäivään ja vieläpä terveyttäsi...
mennessä henna | helmi 18, 2018 | Ajan- ja stressinhallinta, Ajankohtaista, Fyysinen hyvinvointi, Palautuminen, Ravitsemus
IWELLOn suurta suosiota saanut Yrittäjän hyvinvointivalmennus starttaa taas keväällä! Miten voin yrittäjänä pitää huolta omasta hyvinvoinnistani, jaksamisestani ja palautumisestani? Miten saisin lisää virtaa työhöni yrittäjänä? Miten voin yrittäjänä tasapainottaa...
mennessä henna | tammi 22, 2018 | Ajan- ja stressinhallinta, Palautuminen
IWELLOvlogi: Näin suunnittelet työtehtäväsi tehokkaasti ja otat ajan haltuun Valmennuksissa meiltä usein kysytään, että miten työtehtäviä voisi suunnitella tietotyössä. Tietotyötä tekevästä voi tutua, että työpäivät sisältävät kaoottisesti erilaisia tehtäviä, kuten...
mennessä henna | tammi 12, 2018 | Palautuminen
IWELLOvlogi: Näin pysyt hyväntuulisena ja virkeänä iltaan asti Vihdoin työpäivä on ohi! Mutta mikä siinä onkin, että illalla kotona pinna tuntuu olevan erityisen kireällä ja kärsivällisyys loppuu saman tien. Kuulostaako tutulta? Miten voisi päästä aika rankankin...
mennessä henna | marras 14, 2017 | Fyysinen hyvinvointi
IWELLOn treenivinkki: sulata stressikuormaa rennolla liikunnalla IWELLOn asiakkaat pähkäilevät usein kuormittumisen ja palautumisen välistä suhdetta. Miten mieli ja kroppa pidetään tasapainossa arjen aallokossa? Hyvinvointi syntyy pitkällä aikavälillä Kuten IWELLOn...
