mennessä henna | heinä 14, 2016 | Asiakastarinoita, Fyysinen hyvinvointi, Ravitsemus
Olen Henna 32 vuotta. Asun perheeni eli kolmen vauhdikkaan tyttäreni (2v. 5v. ja 7v.), Yrittäjä – mieheni ja Peppi-koiran kanssa Kinkomaalla. Olen tällä hetkellä hoitovapaalla. Osallistuin IWELLOn Hyvinvointivalmennukseen syksyllä 2015 yhdessä naapuruston...
mennessä henna | kesä 13, 2016 | Ajan- ja stressinhallinta, Asiakastarinoita, Fyysinen hyvinvointi, Palautuminen, Ravitsemus
IWELLO kävi tsekkaamassa miten Lennu Keinänen pitää kunnostaan huolta. Lennu on pitkän linjan menestynyt sarjayrittäjä. Hänen perustamiaan yrityksiä ovat mm. Paytrail ja Flashnode. Lennu on myös sijoittaja ja mukana monen yrityksen toiminnassa. Miten hän tuon kaiken...
mennessä henna | huhti 30, 2016 | Ajan- ja stressinhallinta, Fyysinen hyvinvointi, Palautuminen, Ravitsemus
Kuulen usein työssäni perusteluja siihen, miksi matkatyöläisen on vaikea pitää terveyttä ylläpitävää ruokavaliota yllä tai liikkua säännöllisesti. Syynä on usein se, että muut aikatauluttavat työtä (buukkaajat, kollegat tai asiakkaat) ja usein asutaan hotellissa....
mennessä henna | helmi 8, 2016 | Ajan- ja stressinhallinta, Fyysinen hyvinvointi, Palautuminen, Ravitsemus
Rakensimme sinulle tähän neljä ensisijaisen tärkeää ja helposti käyttöönotettavaa vinkkiä siitä, miten voit selvitä kuormittavasta työstä paremmin. Monet asiakkaamme kysyvät meiltä miten voisi voida energisemmin ja miten voisi parantaa myös oman tiimin suorituskykyä....
mennessä henna | tammi 6, 2016 | Ajan- ja stressinhallinta, Palautuminen, Ravitsemus
Kirjoitimme blogisarjan asioista, joilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa työssä ja vapaalla. Blogisarja on kuusiosainen, linkit muihinkin kirjoituksiin on lopussa. Tervetuloa tutustumaan ja innostumaan! Kolme helppoa tehokeinoa onnistua työpäivässä paremmin ja...
mennessä henna | tammi 6, 2016 | Ajan- ja stressinhallinta, Fyysinen hyvinvointi, Palautuminen, Ravitsemus
Kirjoitimme blogisarjan asioista, joilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa työssä ja vapaalla. Blogisarja on kuusiosainen, linkit muihinkin kirjoituksiin on lopussa. Tervetuloa tutustumaan ja innostumaan! 4. Energiaa töihin ja vapaa-aikaan Ajattele, että sinulla on...
