Kestävän liikuntamotivaation kolme arkista keinoa

Kestävän liikuntamotivaation kolme arkista keinoa Tylsältä tuntuvaa asiaa voi tehdä kerran, kaksi, ehkä jopa kuukauden, mutta lopulta se aina jää. […]

IWELLOn painonhallintavalmennus: yhdessä kohti energisempää oloa

Pienilläkin teoilla voi päästä huipputuloksiin hyvinvoinnissa – tämän tietävät IWELLOn painonhallintavalmennukseen osallistuneet. Valmennettavat kertoivat palautteissaan henkilökohtaisten tavoitteidensa saavuttamisesta, painon laskusta […]

Liike

Liikettä ei voita mikään Ihmiskeho kaipaa liikuntaa voidakseen hyvin. Aina ei tarvita erillistä treenikertaa, vaan arkiaktiivisuuden lisääminenkin riittää. Kun lasketaan […]