mennessä henna | elo 3, 2017 | Ajan- ja stressinhallinta, Palautuminen
Miten rauhoittaa mieli? IWELLOn vinkit ja rauhoittava joogaharjoitus Nykymaailmassa aivot käyvät jatkuvilla kierroksilla, mikä on olennaista arjen sujumisen kannalta. Kognitiivisen toiminnan, kuten multitaskaamisen, muistamisen, ongelmien ratkomisen ja sosiaalisissa...
mennessä henna | heinä 24, 2017 | Ajan- ja stressinhallinta, Fyysinen hyvinvointi
Vastaus ikuisuuskysymykseen: sohvalle vai lenkille? IWELLO kertoo, miten tehdä parempia hyvinvointivalintoja Hyväksi koettu hyvinvointi parantaa elämänlaatua ja mahdollisuuksia toteuttaa itseä, lisää onnellisuutta ja omanarvontuntoa sekä johtaa mielekkääseen...
mennessä henna | heinä 17, 2017 | Fyysinen hyvinvointi
Kestävän liikuntamotivaation kolme arkista keinoa Tylsältä tuntuvaa asiaa voi tehdä kerran, kaksi, ehkä jopa kuukauden, mutta lopulta se aina jää. Kivoja juttuja taasen tekee mielellään jatkuvasti. Mitä jos liikunta on se hyödyllinen ja tylsä juttu, joka aina...
mennessä henna | heinä 1, 2017 | Ajan- ja stressinhallinta, Palautuminen
Työntekijät ansaitsevat parasta! Yksilöllinen Firstbeat-hyvinvointimittaus osana IWELLOn työhyvinvointivalmennuksia Me IWELLOlaiset todella elämme hyvinvoinnista. Tätä toteuttaaksemme ja pitääksemme suutarin lapset kengissä, valmennamme myös toinen toisiamme. Niin...
mennessä henna | kesä 13, 2017 | Ajan- ja stressinhallinta, Palautuminen
Hyvinvoinnin sääntö: tee oikeita asioita oikein ”On niin paljon kaikkee. En mä ehdi, jaksa ja voi kaikkea.” Niinpä. Hyvinvointia tursuaa joka puolelta. On erilaisia hyvinvoinnin palveluntarjoajia, eri hyvinvoinnin osa-alueita, hyvinvointituotteita, -ohjeita,...
