mennessä henna | tammi 6, 2016 | Ajan- ja stressinhallinta, Palautuminen, Ravitsemus
Kirjoitimme blogisarjan asioista, joilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa työssä ja vapaalla. Blogisarja on kuusiosainen, linkit muihinkin kirjoituksiin on lopussa. Tervetuloa tutustumaan ja innostumaan! Kolme helppoa tehokeinoa onnistua työpäivässä paremmin ja...
mennessä henna | tammi 6, 2016 | Ajan- ja stressinhallinta, Palautuminen
Kirjoitimme blogisarjan asioista, joilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa työssä ja vapaalla. Blogisarja on kuusiosainen, linkit muihinkin kirjoituksiin on lopussa. Tervetuloa tutustumaan ja innostumaan! Innosta muita – siten muut innostavat sinua Työpäivän...
mennessä henna | tammi 6, 2016 | Ajan- ja stressinhallinta, Fyysinen hyvinvointi, Palautuminen, Ravitsemus
Kirjoitimme blogisarjan asioista, joilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa työssä ja vapaalla. Blogisarja on kuusiosainen, linkit muihinkin kirjoituksiin on lopussa. Tervetuloa tutustumaan ja innostumaan! 4. Energiaa töihin ja vapaa-aikaan Ajattele, että sinulla on...
mennessä henna | tammi 6, 2016 | Palautuminen
Kirjoitimme blogisarjan asioista, joilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa työssä ja vapaalla. Tervetuloa tutustumaan ja innostumaan! Palautuminen on uusi hyvinvoinnin trendi – oletko trendikäs? Oletko sinä bongannut trendin, jossa kannustetaan tinkimään yöunista ja...
mennessä henna | tammi 6, 2016 | Fyysinen hyvinvointi
Liikettä ei voita mikään Ihmiskeho kaipaa liikuntaa voidakseen hyvin. Aina ei tarvita erillistä treenikertaa, vaan arkiaktiivisuuden lisääminenkin riittää. Kun lasketaan päivittäistä kulutusta, niin kroppasi ei tiedä, oletko tekemässä trendikästä porrastreeniä vai...
